Les troubles de l’érection sont un problème qui touche beaucoup d’hommes. Il se manifeste par l’incapacité à maintenir une érection pour tenir un rapport sexuel. C’est également une source d’anxiété et de stress pour les hommes qui en souffrent. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour venir à bout de ce problème. Que faut-il savoir sur les troubles de l’érection ? On vous dit tout ici.
Sommaire
Quelles sont les causes d’un trouble de l’érection ?
Plusieurs facteurs de risque peuvent être mis en cause dans l’apparition d’un trouble de l’érection. On pense notamment :
- à des maladies chroniques comme le diabète, l’obésité, les troubles cardiovasculaires et l’hypertension artérielle ;
- aux troubles hormonaux ;
- au mode de vie (consommation régulière d’alcool, de drogue ou de tabac) ;
- à un traumatisme au niveau de la colonne vertébrale ou de la région pelvienne.
Un dysfonctionnement érectile peut par ailleurs être causé par l’angoisse, le stress, la dépression et l’anxiété. Toutefois, il ne suffit pas que le trouble érectile apparaisse lors d’un seul rapport sexuel pour conclure que vous êtes atteint d’impuissance. Pour que ce problème de santé soit avéré, il doit apparaitre à chaque relation sexuelle, et cela, sur une période de 3 mois.
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En outre, le dysfonctionnement érectile se manifeste par la difficulté à obtenir une érection malgré une bonne stimulation sexuelle. La diminution de la rigidité du pénis et le manque de la libido font également partie des symptômes du trouble de l’érection. Chez certains patients, l’érection peut apparaitre après une stimulation, mais elle ne dure pas assez pour permettre une relation intime.
Si vous remarquez les symptômes de l’impuissance, le premier réflexe est de consulter votre médecin. Ce dernier déterminera si vous avez besoin de prendre du viagra ou d’autres médicaments. Cependant, il existe d’autres solutions naturelles qui peuvent vous aider.
Quels sont les remèdes naturels contre les troubles de l’érection ?
Il en existe plusieurs.
Le ginseng
Le ginseng est une racine très utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise. Elle est connue pour ses nombreuses vertus qui améliorent la libido. De même, des recherches scientifiques ont permis de déterminer que les composants de cette plante favorisaient une meilleure circulation sanguine ainsi qu’une meilleure relaxation des muscles du pénis.
Le ginseng est commercialisé sous forme de compléments alimentaires ou de poudre. Il est important de demander l’avis de votre médecin avant de commencer une cure avec cette plante.
Il existe également des produits comme le stimulant sexuel Viril Blue qui permet d’améliorer la santé sexuelle de l’homme.
Le tribulus terrestris
Le tribulus terrestris est une plante utilisée depuis des siècles dans les médecines traditionnelles chinoise et ayurvédique pour traiter les troubles de sexuels chez les hommes. D’ailleurs, des études scientifiques ont montré que la consommation des fruits du tribulus peut augmenter la production de certaines hormones, notamment celle de la testostérone. Ce phénomène peut non seulement améliorer les performances sexuelles, mais aussi augmenter la libido.
Une meilleure hygiène de vie
Le meilleur remède naturel contre un dysfonctionnement érectile reste une bonne hygiène de vie. Ainsi, il est conseillé de pratiquer une activité sportive régulière. Le sport favorise une meilleure circulation sanguine dans toutes les parties du corps, y compris le pénis.
Par ailleurs, vous devez veiller à bien vous hydrater et à éviter la consommation de l’alcool, du tabac et de la drogue. Évitez également de consommer des aliments trop sucrés, trop salés ou trop gras. Veillez aussi à avoir une bonne hygiène de sommeil.
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